La incorporación de pausas activas en tu rutina laboral puede tener un impacto positivo en tu bienestar y productividad.Las pausas activas son una excelente forma de revitalizar fileísica y mentalmente a los empleados. Recomendaciones a la hora de hacer pausas activasVídeos y tutoriales en línea: Busca movies y tutoriales en línea que te guía… Read More

Sé consistente: La clave para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.La inclusión de pausas activas en tu rutina puede ayudar a prevenir estos problemas y mantener un peso saludable.Comunidades e… Read More